forma w

Forma bardzo ładna :-)) brawo ! Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2018-07-04 19:50:16

Mumin kosa jak zawsze,) soir mimo masy estetyka super dołożyć pare kg przy tym bf i juz w ogóle. Patryk bardzo ladna forma. Jak najbardziej mysl o debiutach;)

swietna forma Mazee. takie zdjecia i czowiek wie jak daleko w lesie jest%-) brzuch i uda ryja mi beret!

j/w forma git tak trzymac i do przodu

uwierz Przemo zalezy gdzie... u mnie bys wiodl prym ze swoja forma%-) a 80 % to wyglada jak by pierwszy raz na silowni byla. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-08-12 16:50:53

Forma to stan ulotny, na zawsze to się pozostaje miłośnikiem kulturystyki %-) Marian ile kręcisz cardio?? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 28/08/2018 22:27:34

Jest forma to i będzie miejsce powodzenia Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2018-08-29 16:30:18

Co tu dużo mówić , kozak forma ! :-)) no i powodzenia życzę ! Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2018-09-20 22:12:15

Forma 3 tygodnie po zakończeniu redu. Kontynuowane odbicie przy już dużej ilości jedzenia,cardio i trening siłowy 5 razy w tygodniu. Plus 4kg na wadze. /SFD/2018/10/4/62b043f7dbd7410e985493047989af9d.jpg

azazelll bardzo dobra forma Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-10-08 17:56:30

Powiem Ci że wystarczyłaby w zupełności pojedyncza forma kreatyny bezpośrednio po treningu i w dni wolne od treningu do posiłków. Bezpośrednio po treningu wystarczy porcja CP, w dni wolne podzieliłbym porcję na dwie i dodał do posiłków.

wes ja nie taki kozak, tylko chciałem dyplomik jakiś. Mój koleszka chyba bedzie startował na mp w dwu boju, 14lat 80/100 z palcem w dupie robi a forma nadal ostro do przodu. waga dp 62

[...] w połowie odwodnione, w połowie tak pełna, jak to było w finale. Jesteśmy zadowoleni swoją formę na ostatnim show i chcę podkreślić, że to, jak dotąd, była moja najlepsza forma. Dzisiaj byliśmy na drugim etapie, I w tym samym kolorze, co jest aktem żywo naprawdę dobrze ... i fakt, że aparat nie lubi język emotikon nie jestem zadowolony z tej [...]

Pięknie to wyszło! I jednak z nogami także się udało ;-) Przemiana ogromna, zrzucony sam niepotrzebny smalec. Pomimo ogromnej aktywności raczej brak strat w mięśniach ;-) Gratuluję, mega forma!

fajna pamiątka i ciekawe doswiadczenie :-)) forma super, widziałem osobiście na warsztatach u Faftaqa w Warszawie, żeby nie było że wyolbrzymiam ;-)

Dalej, Popuri, dalej, nie odpuszczaj, forma się sama nie zrobi :-)) Chcę cię zobaczyć z pierwszym miejscem na scenie :-)) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-24 05:55:33

Obserwuje Twój dziennik od dawna. Widziałem Cię w Gdańsku, dobra forma, masa solidna. Jak to wytniesz będzie mega. Pozdrawiam i powodzenia! :)

No racja, ja też nie umiem i dlatego mu nie mówię: "tu źle to, tam to" itp., bo brak mi wiedzy, ale o tym, że jest ok z formą też wie, a pisze to każdy :) A to z avka bym traktował z przymrużeniem oka, po prostu mi się spodobało, to nie poza kulturystyczna. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-03-29 17:56:33

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Dobry dzień, forma rośnie, dieta jeszcze nie stała. Kondycja wyraźnie w górę http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Fit and Jump 1 h To będzie stały element moje redukcji, jeśli stawy pozwolą. Koszulka cała mokra i zmęczony jak nigdy [...]

[...] miałem bardzo kiepski dzień lekki kryzys, nie podchodziłem nawet do 135kg bo nie było sensu. Wyciskanie leżąc-100x5,105x5,112,5x2, 115x2, 100x5- jak widac dzis słaba forma ale nie ma sie co załamywac za tydzień mysle że znowu bedzie ostro Sciaganie drązka wyciagu górnego- zrobiłem to zamiast podciagania i nawet niezle na tym wyszłem tak [...]